Artikel Terbaru

Searching...
Rabu, 31 Agustus 2016

Pengobatan Mata Lelah Secara Alami Dan Terbukti Ampuh

Pengobatan Mata Lelah Secara Alami Dan Terbukti Ampuh


Jika Anda sudah bosan, mata pegal atau sakit kepala sering, mata Anda mungkin tegang. Anda mungkin hanya melihat mata lelah setelah seharian bekerja atau di akhir hari. Ini mungkin berarti mata Anda berusaha untuk fokus pada komputer atau benda-benda kecil. Apa pun alasannya, belajar untuk beristirahat, memperkuat, dan meredakan mata kering. Jika gejala tidak membaik atau mata Anda terus memburuk, dokter mata Anda untuk pemeriksaan lengkap.

Beristirahat dan Santai Untuk Mata Anda


Membuat masker menyejukkan mata.
Hal ini dapat menghidupkan kembali mata tegang. Jalankan air steril dingin lebih handuk kecil yang akan cocok di kedua mata Anda. Pastikan untuk benar-benar memeras air dari handuk, kemudian lipat atau gulung memanjang untuk menutupi mata Anda. Berbaring dan menempatkan handuk di atas mata Anda selama dua sampai tujuh menit. Anda bisa mengulang ini sesering Anda suka.
  • Anda juga dapat menggunakan kompres dingin (seperti es) atau kantong teh di mata Anda. kantong teh mengandung tanin yang dapat membantu pembuluh konstriksi, menghilangkan mata bengkak dari ketegangan mata.
  • Hindari meletakkan irisan mentimun di atas mata Anda, karena mereka dapat menyebabkan kontaminasi bakteri.
  • Jika Anda ingin bersantai bahkan lebih, tambahkan beberapa tetes air mawar atau minyak lavender untuk masker mata atau memijat mereka ke kelopak mata Anda sebelum menerapkan topeng.

Penguatan dan Fokus Pada Mata


Memperkuat kelopak mata Anda. Anda benar-benar dapat memperkuat otot-otot di sekitar mata Anda, seperti halnya Anda bisa otot-otot lain dalam tubuh Anda. Memperkuat kelopak mata Anda setelah bekerja pada komputer atau istirahat antara pekerjaan. Tutup mata Anda setengah jalan, memperhatikan gemetar konstan tutup atas Anda. Ini adalah reaksi normal dari mata Anda ketika Anda tidak berkedip. Berkonsentrasi usaha Anda untuk berhenti gemetar ini selama sekitar 5 detik.
  • Menurunkan kelopak mata Anda setengah dan berfokus pada menghentikan gemetar akan membuat Anda juling, yang sebenarnya dapat meringankan kelelahan mata. Menyipitkan mata sementara mengurangi ukuran pupil dan membantu cahaya tikungan lebih mudah sehingga Anda dapat melihat lebih baik.
  • Hindari menyipitkan mata terus-menerus, yang dapat menyebabkan sakit kepala dan lebih kelelahan mata.

Menghilangkan Mata Kering

Memahami bagaimana air mata melembabkan mata Anda. Penyebab utama ketegangan mata yang mata kering. Air mata yang terdiri dari 3 lapisan: minyak / lemak (lemak), lapisan air, dan lendir. Masalah dengan lapisan ini dapat menyebabkan mata kering. Setelah Anda memahami apa setiap lapisan tidak, Anda dapat mempersempit potensi masalah yang menyebabkan mata kering Anda. Misalnya, air mata dengan tidak cukup protein untuk melawan bakteri dapat kering karena iritasi dari infeksi kronis. Bagian dari air mata memiliki fungsi sebagai berikut:
  • Lapisan lendir: Lapisan terendah ini adalah dasar air mata yang memberikan stabilitas, membantu menempel mata. Lapisan ini membuat air mata di mata Anda, sehingga mereka tidak tumpah keluar.
  • Lapisan air: lapisan tengah ini memberi dibutuhkan elektrolit menangis untuk menjaga mereka kuat. Ini berisi enzim bakteri-pertempuran dan protein. Sifat berair lapisan ini memungkinkan air mata dengan cepat menutupi mata.
  • Minyak / lipid (lemak) lapisan: lapisan luar ini segel lapisan air mata dan mencakup seluruh mata dengan air mata film cukup untuk melindungi mata.

Mencegah Saring Mata

Tutup mata Anda. Hindari mengekspos mata Anda langsung ke udara, seperti pemanas mobil, pengering rambut, dan AC. Anda juga harus berhati-hati untuk memakai kacamata ketika akan keluar di bawah sinar matahari dan kacamata saat berenang. Melindungi mata Anda dapat menjaga kelembaban di dalamnya. Anda juga dapat mencoba memakai kacamata khusus yang membentuk ruang kelembaban di sekitar mata. Hal ini dapat menciptakan kelembaban tambahan.
  • Menjaga tingkat kelembaban di rumah Anda antara 30-50% kelembaban. Menambah kelembaban ke udara dalam ruangan kering selama musim dingin dengan menggunakan humidifier.
Itulah beberapa tips Pengobatan Mata Lelah Secara Alami Dan Terbukti Ampuh.
Untuk mengetahui selengkapnya dan lebih detail lagi, silahkan kunjungi dan KLIK tautan berikut ini:

3 komentar: